- Das (Wieder-) Einstiegstraining für alle Mamis
- Mit Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen den Kopf frei bekommen. Speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Zusammen mit anderen motivierten Mamis ohne Kinder trainieren Sie Ihren
ganzen Körper.
- Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs (kann selbstverständlich auch ausserhalb der Hebammenpraxis Muttenz besucht worden sein). Der Beckenboden sollte bereits wieder eine
genügende Stabilität aufweisen.
Mamifit ohne Kind
6 x 60 Min. abends à 200 CHF
- Kraft- und Ausdauerübungen für den ganzen Körper
- Beweglichkeit steigern
- Abgestimmte Übungen spezifisch für den Beckenboden