• Das (Wieder-) Einstiegstraining für alle Mamis
  • Mit Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen den Kopf frei bekommen. Speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Zusammen mit anderen motivierten Mamis ohne Kinder trainieren Sie Ihren ganzen Körper.
  • Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs (kann selbstverständlich auch ausserhalb der Hebammenpraxis Muttenz besucht worden sein). Der Beckenboden sollte bereits wieder eine genügende Stabilität aufweisen.

 

 

Mamifit ohne Kind 

 

6 x 60 Min. abends à 200 CHF

  • Kraft- und Ausdauerübungen für den ganzen Körper
  • Beweglichkeit steigern
  • Abgestimmte Übungen spezifisch für den Beckenboden